上海女性健康公益知识

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[置顶] 一起做有氧代谢运动来“瘦身”

[置顶] 阳春三月让我们一起白起来

[置顶] 看食物如何帮你先排后孕

[置顶] 常见过度保养特别提示

2008年7月18日

怀孕抽烟 化妆 电脑的危害

怀孕抽烟 化妆 电脑的危害前3个月怀孕玩电脑有害吗,怀孕期间一天或二天吸一根烟有危害吗?化装可以吗?流产不能吧?注意休息禁烟酒，淡妆可，注意做好孕检，三个月做B超了解发育，妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。...
Tags: 怀孕  抽烟  化妆  电脑  
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2008年7月17日

日常生活中远离青春痘的妙招

      日常生活中远离青春痘的妙招 青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。　　　　1、正值青春期发育的人；　　2、油性皮肤严重的人；　　3、长得瘦黑且男性化的人；　　4、喜吃甜食的人；　　5、经常熬夜的人；　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺...
Tags: 青春痘  
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2008年7月16日

起床后利用一分钟改善你的肌肤

        起床后利用一分钟改善你的肌肤        早上总是很匆忙，还要洗脸、化妆水、乳液……一大堆，怎么办？今天就向大家介绍一分钟完成护肤的方法，很实用的哦！ 　　STEP 1 洗脸 　　干燥肌肤：最好用比较温和、不起泡的洗面奶。 　　油性肌肤：由于出油比较多，应该选择有一定泡沫的洗面奶。油性肌肤容易长痘痘，所以最好选用对肌肤没有...
Tags: 起床  肌肤  
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2008年7月15日

太阳中的维生素D有延长寿命的功效

       太阳中的维生素D有延长寿命的功效据报道，欧美专家的一项综合研究报告指出，服用足够量维生素D的人，死于各种疾病的可能性较低。        国际癌症研究所及欧洲肿瘤研究所的研究人员，对18个临床实验报告进行综合分析后发现，每天服用500个国际单位维生素D的人，与那些不服用的人相比，平均死亡率低7%。这项临床实验共涉及5.7万人，并进行了6年的追踪观察。 &...
Tags: 太阳  维生素D  
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2008年7月14日

日常饮食的搭配让身体更健康

       日常饮食的搭配让身体更健康.竹笋+鸡肉       竹笋味甘微寒，有清热消痰、健脾胃的功效。竹笋配鸡肉有利于暖胃、益气、补精、填髓，还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，适合体态较胖者。 　　 　　豆苗+虾仁 　　豆苗有助治疗咳嗽、胃痛等疾病，有利尿功效。豆苗配虾仁对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。 　　 　　蒜葶+木耳 　　蒜薹...
Tags: 饮食  健康  
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2008年7月12日

蔬菜中的丝瓜能起到什么美容效果

蔬菜中的丝瓜能起到什么美容效果        丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是人们爱吃的瓜菜。　　丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质。　　丝瓜的药用价值也很高，全身都可入药。丝瓜络水煎，加蜂蜜适量内服，可辅治尿路感染；丝瓜花有清热解毒功效，可用于治疗肺热咳嗽、咽痛、鼻炎、痔疮等症；丝瓜叶可消炎止血，擦治顽癣有一定效果；丝瓜藤有杀虫解毒的功用，捣碎外敷可辅治疮疡；嫩丝瓜作菜能清热祛风，凉血解毒，化痰...
Tags: 丝瓜  美容  
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2008年7月11日

乳房的呵护需要每天进行

    乳房的呵护需要每天进行洗澡：千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。    1、不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。    2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。    3、用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让...
Tags: 乳房  呵护  
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2008年7月10日

白领上班更应该多喝茶和茶叶

       白领上班更应该多喝茶和茶叶（1）喝茶除有生津止渴，提神醒脑的作用外，还可美容，茶叶中富含维生素C及其他有益于美肤的营养成分。有些治疗皮肤疾病的民间方子就是以茶叶为药膏的。如有的少女脸上长了黄水疮，这是感染了化脓球菌的缘故，可用绿茶，五倍子各等量研成细未，再加少许冰片敷在洗净了的疮面上，每日1次，即可痊愈。茶叶自古以来就被人们誉为“美貌和健康的妙药”。    &...
Tags: 茶  茶叶  
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2008年7月9日

给皮肤肌肤带来负担 使用护肤品要小心

       女人的梳妆台永远摆满了形形色色的护肤品，实际上，过多的营养物质不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，引起毛孔粗大、色斑、肤色晦暗以及过敏性皮炎等。很多爱美女性已经开始进入“肌轻食”时代，大力倡导适时地少用、不用护肤品，给肌肤放个假、减减负。化妆品易伤害皮肤        过多地使用洁面乳、精华素和美白产品等，对皮肤有害...
Tags: 皮肤  肌肤  护肤品  
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2008年7月8日

夏天吃哪些水果可以护肤

夏天吃哪些水果可以护肤　　鲜果第一枝——樱桃        樱桃含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。　　巧用樱桃核美肌肤：　　1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；　　2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；　　3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2...
Tags: 水果  护肤  
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