上海女性健康公益知识

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[置顶] 一起做有氧代谢运动来“瘦身”

[置顶] 阳春三月让我们一起白起来

[置顶] 看食物如何帮你先排后孕

[置顶] 常见过度保养特别提示

2008年1月31日

早晚饮两杯醋水让肌肤水嫩白皙

       冬季，肌肤最容易缺水，令许多女性的脸面打皱，尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。而充足的水分是肌肤润泽的前提，缺水会使女性肌体过早衰老，一旦皮肤“缩水”，全身肌肤就会失去弹性，变得像丝瓜藤一样衰弱，脸上的肌肤也会逐渐失去光泽，像蔫苹果一样毫无生气。　　一般来说，女人的新陈代谢要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，在冬季，女性需要谨记的一...
Tags: 美容  
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2008年1月30日

OL一早肌肤计划

       现代OL早晨起来的美容护肤保养时间是不是越来越少，早晨的时间分外珍贵，宁可多睡1分钟，也决不早起保养皮肤。但是这样的话，起床时皮肤还带着昨夜的疲惫，今晨又没有很好的保养，皮肤老化等等问题就快倒记时了哦。  一边赖床，一边唤醒肌肤        冬季的被窝应该是我们幸福的天堂，还想再睡1分钟啊。要赖床，也同样可以唤醒肌肤哦。从被窝里伸出双手，相互...
Tags: 皮肤  保养  
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2008年1月30日

痛经不妨喝点酒试试

       酒不仅能载情，也能治病。《中国古代医典》云：“酒通血脉，御寒气，行药势。治风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹，心腹冷痛。”尤其是用酒来泡制药酒，在我国已盛行了数千年。菊花酒、屠苏酒、人参酒、蛇酒等，无不借助酒力，萃取药物中的有效成分，并以酒的通行经络之势，更大地发挥药效。　　然而，借用药酒治疗女性痛经却鲜为人知。　　自制药酒的方法　　一是对药酒加工材料的处理。一般来讲，从药店买来的药材大多都是加工成了饮片，我...
Tags: 痛经  
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2008年1月29日

拿什么拯救"电脑族"冬日肌肤

       原本光洁白嫩的肌肤大不如前，色斑、黑斑、痘痘开始出现，肤质变得干燥粗糙……或许对于女性电脑族来说，这些情形已成为望而兴叹却无力挽回的遗憾。好在希望总是与失望比肩并存的，只要还有1%的可能，就应该用上99%的努力去和那些逝去的美丽玩一场复活PK。　   上网族的护肤秘诀 　　静电 肌肤PK的劲敌 　　皮肤科专家认为，电脑在开机时产生的静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，一旦...
Tags: 养生  
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2008年1月29日

怀孕期间请注意

怀孕期间巧吃“酸”     怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。     但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体...
Tags: 怀孕  
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2008年1月28日

冬季疾病准妈妈们小心了

        冬天是许多病毒容易肆虐的季节，无论婴幼儿或孕妇，都要加强防范病毒入侵；此外，还有一些好发于冬季的疾病，抵抗力较差的孕妇及婴幼儿都要特别留意并加以防范。 　　A、孕妇应慎防的冬季疾病　　◎感冒　   孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多！轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗；症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗...
Tags: 疾病  怀孕  
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2008年1月28日

怎样延缓皱纹的发生

        如果你在日常生活中注意皮肤的保养，持之以恒地坚持美容，就可以有效地延缓皱纹的产生。 　　首先，对每个人来说均应保持充足、健全、均衡的营养；　　其次，结合每个人的实际情况进行适宜、适量特别是持之以恒的体育锻练，始终保持健康的体魄；　　其三，建立良好的生活、工作习惯、生活作息制度；　　其四，对受任何疾病如外来创伤或精神上的打击和压力要有良好的承受能力、始终保持乐观的心态；　　其五，在皮肤美容医师的指导下，结合自身皮...
Tags: 皱纹  
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2008年1月28日

有流产史的孕妇保胎要点

       在临床上 ,我们将妊娠 28周以内 ,胚胎不能继续发育而自流终止者称为自然流产。 12周以内终止者称早期流产 , 12～ 18周之间终止者称晚期流产 ,连续 3次以上的自然流产叫习惯性流产。 　　引起自然流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。胚胎方面的疾患包括 :　　1、胚胎本身有缺损 ,发育到一定程度胚胎即死亡 ,多在两个月左右发生流产。 　　2、胎盘异常 ,胎儿常因血液循环障碍而死亡 ,多在后半期发生流产。母体方...
Tags: 流产  怀孕  
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2008年1月25日

久治不愈阴道炎怎么回事

        阴道炎是指由细菌、淋球菌、梅毒螺旋体、支原体、衣原体或因卵巢功能衰退、雌激素水平降低等引起的一系列的生殖系统炎症。　　如果不是由于卵巢功能而引起的阴道炎在医生指导下用药治疗一般都可治愈,而有部分经过较长时间局部甚至全身用药治疗后,仍无明显改善,导致久治不愈,即使本疗程治愈,而短时间后再次复发。其原因可能有:　　1、治疗用药不规律、疗程不够、剂量不足,未能定期复查、未确定病愈就停药,不能完全杀灭病原体,残存病原体...
Tags: 阴道炎  
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2008年1月25日

婚检

婚检项目包括询问病史，体格检查，常规辅助检查和其他特殊检查。 检查女性生殖器官时应做肛门腹壁双合诊，如需做阴道检查，须征得本人或家属同意后进行。除处女膜发育异常外，严禁对其完整性进行描述。对可疑发育异常者，应慎重诊断。 常规辅助检查应进行胸部透视，血常规、尿常规、梅毒筛查，血转氨酶和乙肝表面抗原检测、女性阴道分泌物滴虫、霉菌检查。 其他特殊检查，如乙型肝炎血清学标志检测、淋病、艾滋病、支原体和衣原体检查、精液常规、B型超声、乳腺、染色体检查等，应根据需要或自愿原则确定。有关婚检的具体问题~是不是...
Tags: 婚检  
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