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2008年3月30日
中年女性养生办法多
中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。 自寻快乐，增强免疫：开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。 追求新知，防脑衰老：追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。可不...
Tags: 女性健康
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2008年3月27日
“好色”营养菜一天首选
古人早就说过：“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。”各类食品在膳食当中都有一席之地。营养学家也告诫我们，世界上没有一无是处的食物，也没有十全十美的食物。饮食的妙处，全在于合理搭配，取长补短。 食品的搭配并不难，各国营养学家通用的方法是按类别选食品：谷类、豆类、蔬菜类、水果类、奶类、鱼肉类、蛋类各选一样或几样即可。 但是从烹调角度来说，按颜色选食品不失为一个简便易行的方法，而且更...
Tags: 营养 养生
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2008年3月26日
少女妇科病检查
少女妇科病是儿童疾病中的常见病.目前影响幼少女生长发育的问题日益受到重视.由于少女妇科病种类较多,病因复杂,症状多样性以及自身认知能力尚未健全的特点,常得不到及时诊断和治疗,而使病情迁延不愈.幼女的免疫功能及卵巢功能尚不完善,外阴皮肤及粘膜菲薄,阴道狭长且邻近肛门,这些不利因素均有利于发病而不利于妇科检查.因此,在正确诊断幼少女妇科疾病时,其详细妇科检查是十分重要的....
Tags: 妇科病
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2008年3月13日
各种不同皮肤的护理方法
中性皮肤 早上在净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。中性皮肤的产妇饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。 干性皮肤 干性皮肤的产妇早晨宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮...
Tags: 皮肤护理
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2008年3月13日
有助减肥的新陈代谢食物
牛奶含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收 ●燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。 ●玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 ●海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。 ●大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。 ●苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。 ●牛...
Tags: 新陈代谢 减肥 饮食
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2008年3月11日
女人最惧怕的天敌---黑色素
谈到黑色素，大多数人都认为它是美白历程上的一大绊脚石。尤其是女性，除了偏爱小麦肤色的朋友们，几乎都闻“黑”色变。 黑色素到底是什么？它真的有这么可怕吗？怎样抑制一定的黑色素而取得“美白真经”呢？ 黑色素的真实身份?? 黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素...
Tags: 黑色素 美容保养
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2008年3月10日
困扰女人们的白带异常
有人说十女九带，这句话zheng说明了”白带”在妇女之中的常见。白带是zheng常的吗？要不要治疗呢？ 在某些状况下，例如：压力、生病或服用抗生素时，女性yin道内zheng常的分泌物会增加，可能会有些味道，但不会造成刺激，称为白带。尤其在排卵期时，分泌物的量会增加、像蛋清一样，目的是为方便精虫进入，促成受孕，也是正常的生理现象。因此，只有当分泌物的颜色、流量、味道有异、常会伴随...
Tags: 白带异常
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