上海女性健康公益知识

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[置顶] 阳春三月让我们一起白起来

[置顶] 看食物如何帮你先排后孕

[置顶] 常见过度保养特别提示

2008年4月30日

怎样喝酸奶只丰胸不长肉

       很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。  　　再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上...
Tags: 养生  丰胸  
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2008年4月29日

茶叶与容颜

       （1）喝茶除有生津止渴，提神醒脑的作用外，还可美容，茶叶中富含维生素C及其他有益于美肤的营养成分。有些治疗皮肤疾病的民间方子就是以茶叶为药膏的。如有的少女脸上长了黄水疮，这是感染了化脓球菌的缘故，可用绿茶，五倍子各等量研成细未，再加少许冰片敷在洗净了的疮面上，每日1次，即可痊愈。茶叶自古以来就被人们誉为“美貌和健康的妙药”。       （...
Tags: 美容  
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2008年4月29日

多吃茄子可以减少“老年斑”

      老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现"寿斑"（老年斑），斑点随年龄增大而由小变大，由点连成片，这种小型的皮下出血往往是中风的前兆。而多吃些茄子，老年斑会明显减少。       茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素A、B、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的机率。  ...
Tags: 老年斑  饮食  
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2008年4月28日

人工流产后不怀孕怎么办

　    一次，尤其是多次人工流产，容易造成感染，导致盆腔炎、输卵管阻塞；反复流产易损伤子宫内膜，形成宫颈、宫腔粘连，引起子宫内膜异位症等，结果都能造成不孕。另外，人工流产引起内分泌的突然改变，会引起月经紊乱甚至闭经，也会导致不孕。对于这类患者，首先应到正规医院做子宫输卵管造影和内分泌检查，如果是输卵管不通，可以行输卵管导管扩通术，配合中药治疗，效果较为理想。对于内分泌失调者，可采用中西药物调经促排卵治疗，以争取尽早怀孕。...
Tags: 怀孕  
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2008年4月23日

腰痛和月经不调有关系吗

    我有月经不调，照过阴道B超，子宫附件没事，就是内膜9mm，（月经第11天照）。激素六项检查正常。（月经第五天验）。但是月经第六，七天腰就开始痛了，不知道这是和月经不调有关还是别的原因？     引起月经不调的原因有很多如：内分泌紊乱、生殖系统炎症，还有精神紧张、劳累、忧郁也可以出现月经的改变。具体情况还是需要去医院做个全面检查才知道.  　　...
Tags: 腰痛  月经不调  
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2008年4月22日

偏方帮您去斑治痘

新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。　　防治痤疮痤疮是常见于青少年人群的一种炎症性皮肤病。进入青春发育期以后，体内性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，导致皮脂淤积、堵塞毛囊口，容易导致痤疮的再现，影响面部美观。用桑叶煎剂治疗痤疮：每日取鲜桑叶50克，煎水分3次服，一般15天即可见效。若取鲜桑叶适量，掏烂后每日敷于痤疮处30分钟，也有令人满意的效果。　　除脸部褐斑脸部褐色斑常使不少女性苦恼不已，桑叶亦可解除这份忧虑：取冬桑叶500克，去除杂物，隔离沸水蒸煮消毒，干燥处理后备用。每日取15克，沸水...
Tags: 痘痘  雀斑  
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2008年4月21日

看看你适合裸睡吗

如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢？田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的...
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2008年4月21日

孕期出血是流产症状还是宫颈糜烂

      大多数妇女婚后会有不同程度的宫颈糜烂。怀孕后 ,随着妊娠月份的增加 ,孕妇体内雌激素与孕激素水平不断提高 ,使宫颈的柱状上皮内外移行 ,组织增生 ,使宫颈糜烂症状明显加重 ,这时就容易出血。另外 ,过度的性生活 ,过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物 ,也会加重出血症状。这种出血与自然流产时子宫收缩使胎盘与子宫分离造成的流血不同 ,并不直接影响胎儿的发育 ,只要及时止血 ,妊娠仍可正常进行。   &n...
Tags: 孕期  流产  宫颈糜烂  
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2008年4月20日

切勿忽视霉菌危害

     霉菌属于室内空气中的生物性污染，是一种能够在温暖和潮湿环境中迅速繁殖的微生物，可引起恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的会导致呼吸道及肠道疾病，如哮喘、痢疾等。夏季天气闷热、潮湿，气压变低，霉菌滋生，成为夏季哮喘常见的原因。法国健康研究所曾经对1100名哮喘患者的研究，发现由于霉菌孢子诱发哮喘的可能性比花粉大2倍，霉菌是诱发哮喘的更大元凶。不但室内环境中的霉菌污染，车内环境中的霉菌同样会造成污染，美国曾对200多辆汽车进行检测，发现车中有多种霉菌，可以...
Tags: 霉菌  养生  
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2008年4月20日

妇科大问题腹腔镜来解决

     腹腔镜微创技术是利用腹腔镜技术取代传统开刀技术，具有创伤小，痛苦小，术后恢复快，住院时间短，腹部切口美容的优点，是世界上妇科手术的先进技术。　　 医院妇科腹腔镜手术治疗的疾病包括： 　　1.各类宫外孕，输卵管绝育术. 　　2.不孕症，子宫穿孔及绝育环外游. 　　3.卵巢囊肿、肿瘤、卵巢黄体破裂、多囊卵巢综合症。 　　4.子宫肌瘤、子宫脱垂、功能失调性子宫出血。 　　5.子宫内膜异位症、子宫肌腺症、卵巢巧克力囊肿。 　　6.盆腔炎和盆腔脓肿。 　　...
Tags: 妇科  腹腔镜  
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